دورة "رسم الحدود وتفكيك التلاعب"

الوصف:

نبدأ من اللحظة التي بدأ فيها الشك. لحظة الارتباك، والدوامة، والوجع النفسي غير المبرر. يوم نكشف فيه خيوط التلاعب، وندخل أعماقنا لنرصد الثغرات التي فتحت الأبواب للآخرين. سنفهم كيف ولماذا وقعنا في اللعبة، وندرك أن التلاعب لا يحدث إلا عندما نكون طرفًا فيه.

المحاور:

1.       ديناميات العلاقات النفسية – Dynamics of Psychological Relationships

2.      مفهوم التلاعب – Manipulation: أنواعه، بداياته، ولماذا يحدث

3.      كلنا متلاعبون؟ استكشاف كيف مارسنا التلاعب بشكل لا واعٍ

4.      هل أنا ضحية للتلاعب؟ وكيف أتعرف على دوري في اللعبة

5.      أطراف اللعبة: The Manipulator – The Victim – The Rescuer

6.      الثغرات النفسية – Inner Gaps:

·         الخوف من الوحدة

·         الخوف من فقدان السيطرة

·         الحاجة إلى القبول المشروط

·         اختزال الأمان أو الحب في شخص أو علاقة

7.      علم النفس المظلم – Dark Psychology:

·         كيف يتداخل التلاعب مع الحضور القوي والتأثير؟

·         أين تنتهي قوة التأثير وتبدأ السيطرة؟

·         كيف نفرق بين الكاريزما والتسلط؟

أنشطة اليوم:

1.       رصد لحظة ارتباك سابقة: هل كنت أتعرض للتلاعب؟

2.      اكتشاف الثغرة النفسية التي تفتح الباب للتلاعب.

الوصف:

هنا نغوص أعمق، في تكراراتنا اللاواعية. نتتبع اللعبة من ماضي بعيد، من طفولة صامتة، من رغبة لم تُلبَّ. نرصد كيف يعيدنا العقل لنفس المشهد… مع أشخاص مختلفين. يوم نفتح فيه ملفات الماضي، ونكتشف كيف نبني على الألم آليات حماية تصبح فجوات.

المحاور:

1.       إعادة تصنيع الماضي – Shadow Dance

2.      أنماط التلاعب – Manipulation Styles:

·         Gaslighting – تشكيك في الذاكرة والواقع

·         Guilt-Tripping – استخدام الذنب للسيطرة

·         Triangulation – إدخال طرف ثالث لخلق توتر

·         بالإضافة إلى أكثر من 12 لعبة نفسية سنتناولها بالتفصيل

3.      أنماط العلاقات الأربعة – Transactional Positions:

·         أنا بخير – أنت بخير (I’m OK – You’re OK)

·         أنا بخير – أنت لست بخير (I’m OK – You’re not OK)

·         أنا لست بخير – أنت بخير (I’m not OK – You’re OK)

·         أنا لست بخير – أنت لست بخير (I’m not OK – You’re not OK)

4.      محاكمة التلاعب – The Manipulation Trial (Psycho-drama)

·         تمثيل حي داخل قاعة التدريب

·         تحليل حقيقي لسلوكيات الدفاع، قلب الأدوار، اللعب بالذنب

 أنشطة اليوم:

1.       سيكو دراما – Psychodrama: محاكمة المتلاعب

2.      اكتب رقصتك النفسية: ما النمط الذي تعيد تكراره في العلاقات؟

الوصف:

من لحظة الفقد، نولد من جديد. نعلن قيام الدولة النفسية، ونكتب دستورها. نبني حضورًا داخليًا لا يسمح بالاختراق، وحدودًا مرئية وغير مرئية. نتحول من فراغ التعلق إلى امتلاء المعنى. من التبعية إلى التأثير.

المحاور:

1.       مفهوم الحدود النفسية – Psychological Boundaries

2.      الاحتياجات النفسية الخمسة – Five Basic Needs (Choice Theory):

·         الحب والانتماء – Love & Belonging

·         القوة والإنجاز – Power & Achievement

·         الحرية – Freedom

·         المتعة – Fun

·         البقاء – Survival

3.      اقتصاد العلاقات الاجتماعية – Social Stroke Economy (Eric Berne):

·         كيف تُدار "عملة العلاقات"؟

·         ما هو الاحتياج للتقدير؟

·         كيف نميّز بين التقدير الصادق والتلاعبي؟

·         متى نمنح الـStroke؟ ومتى نحجبه لحماية أنفسنا؟

4.      مقومات العلاقات الصحية – Healthy Relationship Ingredients

5.      استراتيجيات رسم الحدود – Boundary Setting Techniques

6.      سنتعلم أكثر من 10 آليات فعّالة، منها:

·         الصخرة الرمادية – Grey Rock

·         رفع التكلفة – Cost-Raising Strategy

·         الشروط المسبقة – Pre-Conditions

7.      بناء الدولة النفسية – Your Inner Sovereign State

·         جرد العلاقات

·         رصد الموارد

·         كتابة ميثاق السيادة

·         الفرق بين التأثير – Influence والتلاعب – Manipulation

 أنشطة اليوم:

1.       ارسم خريطة دولتك النفسية وحدودها السياسية والعاطفية.

2.      اكتب إعلان سيادتك: كيف تمارس حدودك دون اعتذار؟

·         الخوف من الوحدة

·         الخوف من فقدان السيطرة

·         الحاجة إلى القبول المشروط

·         اختزال الأمان أو الحب في شخص أو علاقة

الدكتورة هبة شركس

•          طبيبة ومعالج نفسي، بخبرة تتجاوز 20 عامًا في دعم الأفراد وبناء العلاقات الإنسانية العميقة.
•          حاصلة على دبلوم في الإرشاد النفسي
•         حاصلة على ماجستير في الصحة النفسية
•          المؤسس والمدير الأكاديمي لأكاديمية Art and Science International Academy
•          عضو هيئة التدريس في برامج التعليم الطبي المستمر
•          مدرب دولي معتمد في مجالات التنمية النفسية والعلاقات
•          خبيرة معترف بها في العلاقات الزوجية والأسرية والاتصال الإنساني
•          رائدة مبادرات مجتمعية مثل "الصالون" و"إسأل"، بهدف محو الأمية النفسية وتحقيق استدامة الإنسان
•          صممت ونفّذت برامج تدريبية مؤثرة وفعالة لمؤسسات وهيئات حكومية وخاصة
•          صاحبة خبرة عميقة في التدريب الفردي والمؤسسي، وبناء تجارب نمو متكاملة
•          رافقت مئات الحالات في رحلتهم الشائكة بين الحب والخوف…
•          بين التعلق والرغبة في النجاة…
•          فكانت الدليل إلى التوازن، والمعنى، والشفاء.

 لكل شخص يشعر أن حياته تُستنزف في علاقات مرهقة، ويريد أن يستعيد السيطرة على مشاعره وحدوده.

احجز مكانك الآن… وابدأ رحلة الخروج من دائرة التلاعب،

قبل أن يضيع منك العمر وأنت مشغول في لعبة لا تستحقك.

• مرجعية علمية قوية (التحليل النفسي – علم النفس الاجتماعي – التحليل التفاعلي)
•  عشرات القصص الواقعية المُحلّلة
•  أدوات وتكنيكات تطبيقيّة مباشرة
•  تدريبات عملية واختبارات تشخيصية
•  مساحة آمنة وحوار متزن وداعم
•  مواد مكتوبة وأدوات قابلة للتحميل
•  إشراف متخصص من خبراء نفسيين

 هذه ليست مجرد دورة… إنها بداية جديدة.

لن تمنحك هذه التجربة مجرد وعي…

بل ستمنحك مفاتيح حياة أكثر احترامًا لذاتك،

واختيارات أكثر نضجًا،

وعلاقات تُضيء قلبك… لا تُطفئك.

لا تفوّت هذه الفرصة.

المكان ليس للجميع… بل لمن قرر أن يعيش بوعي.

 سجّل الآن، واستعد لرحلة استثنائية

تنقلك من التكرار المؤلم… إلى اتزان يشبهك.

التاريخ: من 5,6.7 يوليو 2025

التوقيت: من الساعة 5:00 م -10:00م

مكان التنفييذ: فندق خمس نجوم - أبو ظبي