| هل تشعر بالحزن أو الفراغ بشكل مستمر أو متكرر؟
|
|
|
|
|
| هل فقدت الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كنت تستمتع بها سابقًا؟
|
|
|
|
|
| هل لاحظت تغيرات كبيرة في شهيتك، مثل فقدانها أو زيادتها دون سبب واضح؟
|
|
|
|
|
| هل تواجه صعوبة في النوم، أو تنام أكثر من المعتاد، أو تستيقظ مبكرًا دون القدرة على العودة للنوم؟
|
|
|
|
|
| هل تشعر بالتعب المستمر أو فقدان الطاقة حتى عند عدم بذل مجهود؟
|
|
|
|
|
| هل تشعر بأنك غير ذو قيمة أو تحمل مشاعر ذنب غير مبررة؟
|
|
|
|
|
| هل تجد صعوبة في التركيز أو تواجه صعوبة في اتخاذ القرارات اليومية؟
|
|
|
|
|
| هل يلاحظ الآخرون أنك تتحرك أو تتكلم ببطء، أو أنك مضطرب أكثر من المعتاد؟
|
|
|
|
|
| هل تراودك أفكار متكررة عن الموت، أو تفكر في إيذاء نفسك؟
|
|
|
|
|
| هل تفضل البقاء وحيدًا وتجنب التفاعل مع الأصدقاء والعائلة؟
|
|
|
|
|
.png)
