كل مرة بتسامح بسرعة... بيرجعوا يعملوا نفس الغلط

ماذا يقول المشاركون السابقون

تجارب حقيقية من أشخاص غيّروا مسار علاقاتهم للأفضل

هذه الورشة مصنوعة خصيصا لك

لك أنت خصيصًا لأنك…

  • تملك بوصلةً شوّهتها العلاقات المؤذية—وحان وقتُ إعادة تشغيلها لتقود وعلاقاتك بنجاح
  • تستحق استعادة صلاحياتك وحقوقك وحدودك بذكاءٍ
  • قادر على ضبط ميزان القوّة في علاقتك—توزيعٌ عادل للمسؤوليات وحدودٌ دافئة لا جدران

ماذا ستتعلم؟

1

تشخيص نمطك علاقاتك بدقّة

تميّز مبكّرًا اتجاهك ( نحو/ ضد/ بعيد/ مع الآخر ) وتفهم لماذا يتكرّر نفس السيناريو.

2

إعادة ضبط الإدراك

تتحوّل من ردّ فعل تلقائي إلى اختيار واعٍ عبر رسائل «هنا والآن» ومسارات عقلية جديدة.

3

لغة احتياج وحدود ذكية

تقول «أحتاج/أرفض» بوضوح رحيم، وتعدّل ميزان القوّة باتفاقات مسؤولة.

4

تطبيق يغيّر المشهد فورًا

تقول «أحتاج/أرفض» بوضوح رحيم، وتعدّل ميزان القوّة باتفاقات تحليل مواقفك الواقعية، إعادة كتابة المشهد، وخطة متابعة قصيرة تُثبّت السلوك.

ما الذي ستحصل عليه؟

المواد التدريبية

مقياس إلكتروني شخصي — تقرير فوري يحدّد خلل البوصلة ونِقاط قوتك مع توصيات تنفيذية واضحة.

كتيّب تدريبي تطبيق — تمارين قصيرة، نماذج عبارات تُستخدم مباشرة بعد الورشة.

بوصلة علاقات مُصمّمة لك — خريطة اتجاه عملية تساعدك على اختيار العلاقات وإدارتها بوعي واتزان.

تطبيقات وتحليل مواقف واقعية — نفكّ مواقف من البيت والعمل ونحوّلها لخطوات فعل محددة.

وعي نفسي مبسّط وموثوق — علم نفس عميق بلغة سهلة بعيدًا عن التعقيد.

تفعيل فوري لبوصلتك الداخلية — أدوات “جاهزة للاستخدام” تُعيد توجيهك نحو العلاقات الصحية من اليوم.

وضوح الحدود — «نعم/لا» دقيقة وحدود مرنة تحفظ الدفء وتحميك من الاستنزاف.

ميزان قوة معتدل — توزيع عادل للمسؤوليات يردّ كل حملٍ لصاحبه ويمنحك اتزانًا داخليًا.

تفاصيل الحدث

التاريخ

السبت 15 نوفمبر 2025

الوقت

5:00 - 10:00 مساءً

المكان

فندق 5 نجوم - الإمارات

الاستثمار

840 درهم إماراتي

الوقت المتبقي للتسجيل

00
أيام
00
ساعات
00
دقائق
00
ثواني

هل تعبت من العلاقات المرهقة؟

أشعر أنني المخطئ دائماً: كل نقاش ينتهي بإلقاء اللوم عليّ.

أشتري السلام بأي ثمن: أتنازل وأصمت، ثم يوقظني الغضب ليلاً.

حدودي إسفنجة: إمّا بلا حدود أو قطيعة… ولا وسط آمن.

أخلط الحبّ بالسيطرة: أظنّ الغيرة اهتماماً والمنع أماناً.

ألاحق فُتات الاهتمام: الرضا المتقطّع يربطني أكثر.

منقذ بالوكالة: أحمل أعباء الآخرين وأهمل نفسي.

أكرّر نفس الأخطاء: أختار نفس النمط من الأشخاص المؤذين.

أبرّر السلوك المؤذي: أجد أعذاراً لمن يسيء معاملتي.

أخاف من الصراحة: قول الحقيقة قد يُنهي العلاقة.

أستأذن على حقي: أحتاج إذناً لطلب أبسط احتياج.

د. هبة شركس

بوصلة العلاقات:
ابدأ رحلتك نحو نفسك… لأن كل علاقة تبدأ من هناك.

توقف عن دورة التنازلات المرهقة وابدأ باتخاذ قرارات مسؤولة بناءً على الفهم، وليس الاندفاع.

شهادة معتمدة من Art And Science Internation Academy

مقاعد محدودة للاهتمام الشخصي

تعرّف على د. هبة شركس

د. هبة شركس

طبيبة ومعالجة نفسية

خبرة تمتد لأكثر من 20 عامًا في المجال النفسي

ماجستير في الصحة النفسية

مؤسسة أكاديمية الفن والعلوم في الإمارات

متخصصة في العلاج النفسي والتنمية الذاتية

"مهمتي هي تحويل المعرفة النفسية من الكتب إلى الحياة اليومية، ومساعدة الناس على بناء علاقات صحية ومثمرة تبدأ من الداخل."

— د. هبة شركس

د. هبة متخصصة في مساعدة الأفراد على فهم أعمق لذواتهم واستعادة توازنهم النفسي من خلال أدوات علمية مبسطة وعملية يمكن تطبيق في الحياة اليومية.

هل أنت مستعد لإعادة ترتيب حياتك؟

ابدأ رحلتك نحو علاقات أكثر توازنًا واستدامة

ابدأ رحلتك الآن

أدخل بياناتك للمتابعة إلى التسجيل

أنتَ تستحق علاقات مُرضية ومثمرة – ابدأ اليوم