بوصلة العلاقات

·         فهم الأهلية النفسية: اتجاه داخلي يولِّد المسؤولية والقرار.

·         استخراج الجذور النفسية: أسباب الألم والاستنزاف خلف السلوك.

·         مقياس الأهلية النفسية الإلكتروني: ترجمة الحدس إلى أرقام واضحة.

·         تشخيص المحرّكات: قراءة ميل الميزان بين القوّة – المتعة – الإبداع.

·         ترسيخ الأهلية النفسية: مرجعية داخلية تولِّد المسؤولية والقرار.

·         صياغة الاتجاه العلاقي: قيم واحتياجات وأدوار محدَّدة تُترجَم إلى اختيارات.

·         تفعيل الامتنان المستدام: بوصلة عاطفية تُعيد الدفء وتقلِّل الاستنزاف.

·         رفع كفاءة المحرّكات عبر توازن الدوافع (القوّة – المتعة – الإبداع) لتحقيق علاقات مُشبِعة.

·         تفعيل الأهلية النفسية: تحرير المعتقدات المُقيِّدة، إعادة تعريف الأدوار، ومواءمة التوقّعات مع الواقع.

·         ترقية جودة الامتنان: نوعية لا كمية—اعترافٌ محدَّد، توقيتٌ ذكي، وأثرٌ محسوس يُعيد الدفء.

·         تنظيم المحرّكات (القوّة – المتعة – الإبداع): توزيعٌ متوازن للطاقة، إزالةُ التعارض، وتسليم القيادة للإبداع.

·         معايرة البوصلة: توجيهٌ دائم نحو علاقات مُشبِعة مُثمرة، لا نحو حرمانٍ مُتعلَّم.

·         معالجة التشويش القديم: أدواتٌ عملية لاحتواء الإحباطات وجراح الطفولة كي لا تُضلِّل البوصلة.

·         مواءمة المعتقدات والأفكار: “أنا جدير بعلاقات مُشبِعة لا مُستهلِكة.”

·         اختيار دوائر تمتلك أهلية نفسية: أشخاصٌ يستحقّون امتنانك المتبادل.

·         تغذية الانطلاق بامتنانٍ فعّال لذاتك ولعلاقاتك؛ وقودٌ غير مُستنزِف.

·         تعزيز المحرّكات (القوّة – المتعة – الإبداع): استعادة الإبداع وتوزيعٌ ذكي للطاقة.

·         تحويل البوصلة إلى أفعال حاسمة: ما الذي تبدأه؟ وما الذي تُنهيه… اليوم؟

·         مقياس الأهلية النفسية الإلكتروني (قبل/بعد) بنتيجة فورية وتفسير موجز.

·         كُتيّب تدريبات عملي (PDF): أدوات الأهلية، جودة الامتنان، وتنظيم المحرّكات.

·         بوصلة عملية لاتجاه علاقاتك + خريطة علاقات قابلة للطباعة والتطبيق.

·         حدود واضحة وفاعلية واختيارات واعية داخل العلاقة.

·         قرارات مسؤولة مبنية على فهم لا على انفعال.

·         امتنان فعّال كوقود عاطفي يرفع الدفء ويقلّل الاستنزاف.

·         توازن المحرّكات (القوّة – المتعة – الإبداع) للتنفيذ اليومي.

·         مفاتيح غرفة التحكّم الداخلية تعود إليك.

·         لكل من يريد علاقات أوضح وأدفأ مع نفسه والعائلة والعمل والصداقات.

·         وللمهنيّين: معالج / كوتش / معلّم / مدرّب — إطار عملي يُدخل الأهلية النفسية + الامتنان + المحرّكات في الجلسات فورًا، ويطوّر مسارك المهني بثقة.

د. هبة شركس — طبيبة ومعالِجة نفسية بخبرةٍ تتجاوز 20 عامًا في دعم الأفراد والعلاقات.

 حاصلة على ماجستير في الصحة النفسية، والمؤسِّس والمدير الأكاديمي لـ Art and Science International Academy في الإمارات.

قدّمت 500+ برنامجًا تدريبيًا، وأعدّت 70+ منهجًا، ودربّت 6000+ متدرّبًا.

مقدِّمة بودكاست «اسأل» (40+ حلقة).

ظهورٌ إعلامي على سكاي نيوز عربية، الحرة، MBC، أبوظبي، الظفرة، دبي، إذاعة القرآن الكريم – أبوظبي، زهرة الخليج، الاتحاد، الخليج، 24 الإخباري، وقنوات في مصر والإمارات والسعودية والأردن والكويت.

أسّست برامج نوعية: الصالون، محطّات، رفلكشن، نقطة نور. رؤيتها: نشر الوعي النفسي ومكافحة الأمّية النفسية وتحويل المعرفة من الكتب إلى خبرات يومية يعيشها الناس.

·         الزمان: السبت 8 نوفمبر — ورشة يوم واحد

·         التوقيت: من 4 إلى 9 مساء

·         المكان: فندق 5 نجوم (مقاعد محدودة للتطبيق العملي)

 احجز مقعدك لليوم الذي يُعيد ترتيب علاقاتك

 يومٌ من حياتك يمنحك علاقاتٍ تنبض بالحياة.